Beyin Bakımı

beyin bakımı, beyin rezervi ve bilişsel rezerv kavramlarıyla ilişkili olmakla birlikte onlardan ayrılır. Beyin rezervi daha çok yapısal kapasiteye, bilişsel rezerv ise bilişsel strateji ve esnekliğe vurgu yaparken; beyin bakımı, beynin zaman içinde daha az yapısal ve işlevsel bozulma göstermesiyle ilgilidir. Bu kavram yaşlanmada bireysel farklılıkları açıklamak için kullanılır. Bazı bireylerde ileri yaşa rağmen beyin hacmi, bağlantısal bütünlük, metabolik işlevler ya da bilişsel ağların organizasyonu daha iyi korunabilir. Bu korunma; genetik etkenler, yaşam boyu sağlık davranışları, kardiyovasküler sağlık, fiziksel etkinlik, uyku, beslenme, sosyal katılım ve zihinsel uyarım gibi çok sayıda etkenle ilişkilendirilebilir. Beyin bakımı, klinik bir tanı değil, sağlıklı bilişsel yaşlanmayı açıklayan kuramsal bir çerçevedir.