Klinik Psikoloji
Duygu Odaklı Başa Çıkma
Emotion-focused Coping
- 1.
stresli bir durumun kendisini değiştirmek yerine o durumun yarattığı duygusal tepkiyi yönetmeye yönelik başa çıkma yöntemidir.
Açıklama
Detaylı Açıklama
bu yaklaşım rahatlama, duyguları ifade etme, sosyal destek arama veya yeniden değerlendirme gibi stratejileri içerebilir. Özellikle kontrol edilmesi zor durumlarda daha sık kullanılır. Duygu odaklı başa çıkma kısa vadede rahatlama sağlayabilir ancak tek başına kullanıldığında sorunun kaynağını çözmeyebilir.