Psikolojik Sağlamlık

bireyin zor yaşam olaylarıyla karşılaştığında tamamen dağılmak yerine, bu durumlara uyum sağlayabilmesi ve hatta bazı durumlarda güçlenerek çıkabilmesiyle ilgilidir. Bu özellik doğuştan sabit bir yapı değildir; zamanla gelişebilir ve çevresel faktörlerden etkilenir. Sosyal destek, problem çözme becerileri, öz yeterlilik ve olumlu düşünme gibi unsurlar psikolojik sağlamlığı güçlendirir. Psikolojik sağlamlığı yüksek bireyler, stresli durumlarda daha esnek davranabilir ve duygusal dengeyi daha kolay koruyabilir. Bu kavram, ruh sağlığını koruma ve geliştirme açısından önemli bir yere sahiptir.