Bilişsel Psikoloji
Zihinsel Antrenman
Mental Practice
- 1.
bir davranışın veya performansın fiziksel olarak uygulanmadan zihinde tekrar edilmesidir.
Açıklama
Detaylı Açıklama
spor, müzik ve performans alanlarında sık kullanılan bu yöntem, bireyin hareketleri veya durumları zihinsel olarak canlandırmasını içerir. Araştırmalar, zihinsel tekrarın motor öğrenme ve performansı geliştirebildiğini göstermektedir. Bu süreçte beynin, gerçek uygulamaya benzer sinirsel etkinlikler gösterebildiği düşünülmektedir.