Klinik Psikoloji
Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi
REBT
- 1.
işlevsiz düşüncelerin duygusal sorunlara yol açtığını savunan bilişsel-davranışçı terapi yaklaşımıdır.
Açıklama
Detaylı Açıklama
Albert Ellis tarafından geliştirilen bu yaklaşım, bireyin yaşadığı olaylardan çok bu olayları nasıl yorumladığının duygusal tepkileri belirlediğini öne sürer. Özellikle katı, mutlakçı ve mantık dışı inançlar üzerinde çalışılır. Terapide bireyin “zorundayım” ve “olmalı” tarzı düşüncelerini sorgulaması ve daha esnek düşünce biçimleri geliştirmesi hedeflenir.