Klinik Psikoloji
Bilişsel Davranışçı Terapi
Cognitive Behavioral Therapy
- 1.
düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi değiştirerek psikolojik sorunları ele alan yapılandırılmış terapi yaklaşımıdır.
Açıklama
Detaylı Açıklama
BDT’de bireyin işlevsiz düşünce kalıpları (bilişsel çarpıtmalar) belirlenir ve daha gerçekçi alternatiflerle yeniden yapılandırılır. Aynı zamanda davranışsal teknikler (maruz bırakma, davranış aktivasyonu vb.) kullanılır. Terapi genellikle kısa süreli, hedef odaklı ve işbirlikçidir. Depresyon, anksiyete bozuklukları ve birçok klinik durumda etkinliği güçlü kanıtlarla desteklenmiştir.