Maruz Bırakma ve Tepki Önleme

özellikle obsesif-kompulsif bozukluk tedavisinde kullanılan bu yöntemde kişi korku yaratan düşünce ya da durumlarla kontrollü biçimde karşılaşır ancak alışılmış rahatlatıcı davranışları gerçekleştirmez. Zamanla kaygının doğal olarak azaldığı görülür ve birey kompulsiyon olmadan da kaygıya dayanabileceğini öğrenir. Bu süreç, kaçınma ve zorlayıcı davranış döngüsünü kırmayı amaçlar