Terim yükleniyor
Terim yükleniyor
Klinik Psikoloji
Mindful Self-Compassion
bireyin zorlayıcı deneyimler karşısında kendisine yargılayıcı olmayan ve şefkatli biçimde yaklaşabilmesidir.
bu yaklaşım mindfulness uygulamaları ile öz şefkat kavramını birleştirir. Birey olumsuz duygu ve düşünceleri bastırmadan fark etmeyi ve kendine destekleyici tutum geliştirmeyi öğrenir. Öz-eleştiriyi azaltma, duygu düzenleme ve psikolojik dayanıklılığı artırma amacıyla kullanılabilir.