Bilişsel Çarpıtma

bireyin olayları objektif şekilde değerlendirememesine neden olur. Örneğin “ya hep ya hiç” düşünme ya da aşırı genelleme gibi hatalar bu kapsamdadır. Bu çarpıtmalar, özellikle depresyon ve anksiyete gibi durumlarda daha belirgin hale gelir. Bilişsel terapi yaklaşımları, bu hatalı düşünce kalıplarını fark etmeye ve değiştirmeye odaklanır.