Klinik Psikoloji
Bilişsel Yeniden Yapılandırma Ödevi
Cognitive Restructuring Assignment
- 1.
bireyin işlevsiz düşünce örüntülerini fark edip daha dengeli alternatif düşünceler geliştirmesini amaçlayan CBT uygulamasıdır.
Açıklama
Detaylı Açıklama
bu ödevlerde danışan belirli durumlarda ortaya çıkan otomatik düşünceleri, duygusal tepkileri ve bilişsel çarpıtmaları kayıt altına alır. Daha sonra bu düşüncelerin kanıtları sorgulanarak alternatif yorumlar geliştirilir. Amaç olumsuz düşünce örüntülerinin duygu ve davranış üzerindeki etkisini azaltmaktır.