Terim yükleniyor
Terim yükleniyor
Klinik Psikoloji
Downward Arrow Technique
bireyin yüzeydeki düşüncelerinin altında yatan temel inançları ortaya çıkarmak için kullanılan bilişsel terapi yöntemidir.
bu teknikte terapist, kişinin belirli bir düşüncesinin “doğru olması durumunda bunun ne anlama geleceğini” tekrar tekrar sorarak daha derin inançlara ulaşır. Böylece otomatik düşüncelerin altında bulunan ara inançlar ve temel şemalar keşfedilebilir. Teknik, bireyin düşünce yapısını daha derin düzeyde anlamaya yardımcı olur.